DE RESULTATEN

Wat zeggen deelnemers over FotoFit

‘’Gewoon doen! Overwin je twijfels of je het wel kunt en of de rest van de deelnemers misschien een beter resultaat neerzetten. Het gaat om jouw eigen proces. Wij startten met een heel divers gezelschap en we hebben allemaal naar eigen kunnen een mooi resultaat neergezet. We steunden elkaar en bespraken onze struggles waardoor de kameraadschap met de week groeide en je er weer echt tegenaan kon.’’
Gaby Palland - 59 jaar
’Meest trots ben ik op mijn buik. Zo lang ik mij kan herinneren altijd een buikje gehad. En daar ben ik ook altijd het meest ontevreden over geweest. Ik had me er al bij neergelegd dat dat buikje bij mij hoorde, mezelf wijs gemaakt dat het iets genetisch was etc. Ik had het nooit verwacht, maar dat buikje is weg. Niet alleen weg, je kunt voorzichtig de contouren van mn abs zien.’’
Merredit Muntslag - 39 jaar
''DOEN! Je leert enerzijds onwijs veel over voeding en fitness. Maar anderzijds leer je jezelf ook echt kennen in het traject. Doorzettingsvermogen en informatie over herstel, emoties e.d. Het FotoFit traject laat je groeien als persoon. De persoonlijke begeleiding van Shane is ongekend. Zijn manier om je te motiveren geeft heel veel kracht om door te gaan met het traject. De fotoshoot op het einde leek ietwat eng en erg uit mijn comfortzone, maar juist dit was de kers op de taart. Ik ben heel dankbaar voor deze ervaring en alle lessen die ik hieruit heb geleerd.''
Maaike Scheepens - 34 jaar

''Mijn advies is 'Just do it!'. Als je goed de afspraken naleeft op het gebied van voeding en training, is het FotoFit traject een garantie voor goed resultaat na 12 weken. Het tijdsbestek van 12 weken klinkt misschien lang, maar hierdoor val je geleidelijk af en verlies je zo min mogelijk spiermassa om tot je beste shape te komen.''
Floris Kraal - 23 jaar
''Dit was de beste beslissing die ik ooit genomen heb in het kader van fitness. Mijn doel was het creeeren van discipline en structuur in mijn leven en dit programma boodt de perfecte omgeving om dat te realiseren. Het heeft letterlijk mijn leven veranderd. Ik ben nu in staat om zelfstandig een volledige week te trainen en ga ik beter om met excuses om van training af te zien. Ik heb geleerd hoe positief mijn lichaam heeft gereageerd op gezonde voeding maar ook hoe ik gezond en lekker eet waardoor het niet als dieet aanvoelt.’’ 
Christian Hoyer - 36 jaar
''Het traject zal gegarandeerd zorgen voor persoonlijke ontwikkeling, zowel mentaal als lichamelijk. Shane is een ervaren en toegewijde coach die alles inzet zodat jij jouw doel kan behalen. Dankzij FotoFit heb ik het fysiek waar ik al jaren van droomde. Ik heb een nieuwe manier van ondernemen aangenomen. Bovendien heb ik meer waardering gekregen voor voeding en beschik ik over veel kennis van voedingssamenstellingen. Deze kennis en vaardigheden zullen ervoor zorgen dat ik niet terug zal vallen in oude gewoonten.'' 
Eefje Sala - 23 jaar

’FotoFit is een goeie manier om je lichaam te leren kennen. En dat is leerzaam, niet alleen voor deze 12 weken. Door mijn deelname aan fotofit heb ik een beter fysiek, betere focus en meer zelfvertrouwen.’’
Bart van Loon - 48 jaar
''Als je echt iemand bent die serieus is in de gym, maar net dat beetje extra uitdaging of diepgang zoekt. Dan is FotoFit echt wat voor jou. Het is een ervaring die je derest van je leven mee zal nemen. Het gaat in dit traject niet om het uitvoeren van een trucje om mooi op de foto te staan. Het gaat om leren kennen van je lichaam en jezelf naar een nieuw niveau tillen. Het programma heeft mij ondersteund bij het kwijtraken van 8,5 kilo op de weegschaal. Buiten de kilo's die ik kwijt ben zit ik ook een heel stuk beter in mijn vel. Het heeft geresulteerd in een fysieke en een mentale boost waar ik zeer tevreden mee ben.'' 
Jordy de Bruin - 24 jaar
''De motivatie om te trainen is bij mij intrinsiek en ik train al jaren consequent en met veel plezier. Maar er was één ding dat me voor FotoFit nooit helemaal lukte. Bang om aan kracht en spiermassa te verliezen, durfde ik niet de stap te zetten om echt te diëten naar een lager vetpercentage. FotoFit was precies de uitdaging die ik nodig had: een relatief kort en gestructureerd traject met een duidelijke afsluiting in de vorm van een professionele fotoshoot. Ik was vooraf wat huiverig over het dagelijks bijhouden van mijn voeding en progressie, maar dat bleek enorm mee te vallen. Het is nu zelfs een gewoonte geworden die ik niet meer zou willen missen. De wekelijkse video-updates en de app om ervaringen uit te wisselen met andere deelnemers zorgden voor extra motivatie en maakten de afsluitende shoot nog leuker. Het was een gezellige dag waarop iedereen elkaar steunde. Ik ben blij met het resultaat dat ik heb geboekt. Mijn buikspieren zijn goed zichtbaar, ik heb meer spierdefinitie en ik voel me nog fitter dan voor het traject. En dankzij de goede nazorg van FotoFit waarin je langzaam weer naar onderhoudsniveau gaat, ben ik sinds de fotoshoot niets aangekomen. Als je een beetje je best doet, zijn de resultaten dus blijvend en heb je een mooie basis om op voort te bouwen.'' 
Maaike van Eijk - 47 jaar

’Als je niet tevreden bent over je eigen lichaam qua overtollig vet en/of te weinig spiermassa, dan kan je dat echt veranderen! De tijdsduur van Fotofit van 12 weken is lang genoeg om echt een goed effect te bereiken en overzienbaar om gefocused te blijven. 

Discipline is een zeer belangrijk element en daarom is de coaching en groepsgevoel in het traject Fotofit zo fijn en bij velen essentieel.’’ 


Stefan Vogel - 52 jaar
''Ik had een kleine twijfel, die twijfel werd groter toen ik in mijn calorie tekort kwam.  Uiteindelijk kwam alles goed, dit positieve effect werd versterkt door het bijhouden van gewicht en omtrekkende. Bij twijfel, altijd doen!  Zeker in het geval van FotoFit. De ervaring is heel goed en het samenhorigheid binnen een team werkt erg motiverend.''   
Erik Willemstein - 37 jaar
‘’Als je net die laatste push nodig hebt om je doelen te behalen, dan is dit mogelijk net hetgeen dat je nodig hebt. Het was vooral een leerzaam traject en ik ben mezelf tegengekomen. Ben weer een stap dichterbij mijn doel en we blijven pushen ik mijn einddoel behaal’’
Richard Ramalho - 36 jaar

''Investeren in jezelf is het grootste kado wat je jezelf kunt geven. De foto aan het einde van het traject is de kers op de taart, want de weg er naartoe geeft je zoveel inzichten over jezelf en over een gezonde relatie met voeding en fitness. Als je een belofte doet aan jezelf en je deze nakomt met behulp van de begeleiding en het leertraject van Shane, dan krijg je een gevoel van trots terug dat met geen pen te beschrijven is. Ik zou zeggen: durf je de uitdaging met jezelf aan? Enorme persoonlijke ontwikkeling op emotioneel, fysiek en mentaal vlak. Je kunt je niet verschuilen achter welk masker dan ook als je door een enorm calorieëntekort gaat in combinatie met het trainen en je dagelijks leven. Hier doorheen gaan en met begeleiding de belofte aan jezelf nakomen geeft echt een magisch gevoel. Alsof je de hele wereld aan kan. Super gave ervaring!''
Véronique Rijken - 41 jaar

''Als ik de FF niet had gedaan tijdens deze herfst- en wintermaanden, was ik helemaal verslonst.


Een goed voornemen aan het begin van het jaar motiveert maar voor een week of 2. FF trekt je door 3 maanden consistentie en begeleiding heen. Je zult zoveel dagen hebben waarin je eigenlijk niet wilt trainen en lekker vet en suiker wilt eten. FF houdt je scherp en herinnert je constant aan waarom je doet wat je doet. Je blijft daardoor op het pad, al is het niet makkelijk. Je wordt getest en je ontwikkeld karakter en doorzettingsvermogen. De resultaten die je boekt neem je vervolgens mee in hoe je hierna tegen trainen en voeding aankijkt.


En trouwens, tegen het einde van FotoFit denk je 'ik ben er klaar mee, ik ben blij dat het klaar is'. Maar wanneer je dan de foto's ziet, valt alle moeite die je hebt gedaan helemaal weg. En krijg je juist trek in méér. Nog een challenge. Doorpakken. En wanneer je dat eerste wijntje drinkt of burgertje nuttigt, kom je erachter dat je dat je helemaal niet de bevrediging brengt die je dacht dat het je zou brengen. Je transformeert eigenlijk een beetje.''

Sandro Dhonre - 36 jaar